Von Sabine Rossbach

2018 09 HC 001 450Es ist still in der Trainingshalle im KJC in Ravensburg. Ich höre nur ganz leise den Atem der anderen Teilnehmer, während wir mit geschlossenen Augen ruhig stehend intensiv arbeiten, um unsere innere Struktur zu finden. Die Konzentration liegt auf dem Fußballen und der Verwurzelung der Füße mit dem Boden, wandert in die Rundheit der breiten Standstellung „Mabu“, in das Lösen der Hüftmuskulatur. Hinter mir höre ich leise Schritte, dann ein sanftes Tippen unseres Lehrers Dietmar auf meine Schultern und zwischen die Schultern. Ich versuche auch hier weiter loszulassen und stabil zu stehen.

Innere Struktur und Stabilität waren die Kernthemen des diesjährigen Taijiquan Xiaojia Herbstcamps der Pagode Friedrichshafen, das vom 29.09. – 03.10.2018 in Ravensburg stattfand. Seit 6 Jahren übe ich Taiji in der Pagode und seit 6 Jahren bin ich jedes Jahr dabei, wenn sich Schüler und Lehrende aus verschiedenen Ecken Deutschlands und Europas Treffen, um mit Dietmar Stubenbaum die Lehren unseres Taiji-Stils zu erforschen und zu üben. „Wenn ihr die innere Struktur nicht aufrechterhalten könnt, werdet ihr nie gutes Taiji praktizieren können“, meinte Dietmar zum Einstieg in den Trainingsteil.

Die Pagode
Zentrum für traditionelle Bewegungs- und Kampfkunst

Tradition, Kampfkunst und Kultur

2018 09 Tag der offen Tuere in der Pagode 350 In Friedrichshafen können Sie in einer der traditionsreichsten Schulen Europas seltene Innere Kampfkunststile erlernen.

Für junge aber auch ältere Menschen die sich im Besonderen für die Kampfkunst interessieren bieten wir Xingyiquan an, eine den Körper in besonderer Weise ausbildende und mit Stärke und Agilität versehende „Innere Kampfkunst„ die noch sehr selten im Westen unterrichtet wird.

Menschen die sich stärker der Gesunderhaltung ihres Körpers und Geistes widmen möchten, können bei uns Chen Taijiquan Xiaojia & Qigong trainieren. Im Unterricht lernen sie ihren Bewegungsapparat funktionell zu optimieren, zu stärken und damit zu dessen Gesunderhaltung beizutragen.

 

Programm am Tag der offenen Tür

10:00 - 10:30 Uhr  Vorführungen Taijiquan

10:30 - 11:30 Uhr  Schnuppertraining Taijiquan

11:30 - 12:15 Uhr  Xingiquan

12:15 - 14:00 Uhr  Bildershow

14:00 - 14:30 Uhr  Vorführung Schwert/Säbel

14:30 - 15:30 Uhr  Schnuppertraining Schwert

15:40 Uhr  Vorführung Dietmar Stubenbaum

 

Ort:

Die Pagode

Albert-Maier-Str. 12, 88045 Friedrichshafen

Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, Tel. 07541-31235

 

Von Annemarie Leippert

2018 Schwertfestival Solingen 01 720Ein buntes Programm mit vielen Workshops, Vorführungen, Vorträgen und Austellungen lud die Besucher des ersten Schwertfestivals im Klingenmuseum Solingen zum Mitmachen, Zuschauen und Zuhören ein. In einem einstündigen Workshop mit Dietmar Stubenbaum konnten sie auch etwas über die Grundlagen und Schrittechnik des chinesischen Schwertes erfahren und sich darin ausprobieren. Eine Gelegenheit die von zahlreichen Besuchern und Teilnehmern am Festival gerne genutzt wurde.2018 Schwertfestival Solingen 02 450

Zu den Attraktionen auf dem Festival gehörte auch die seltene Gelegenheit einige antike Schwerter und Säbel in die eigene Hand nehmen zu dürfen und zu erfahren wie sich diese anfühlen. Ein von uns gerne genutzes Angebot, denn es befanden sich ein chinesisches Schwert und ein chinesischer Säbel unter den Blankwaffen.

Neben dem angebotenen Workshop waren wir auch mit einem Stand unseres Vereins "Gesellschaft zur Erforschung und Praxis des Kleinen Rahmen Chen Clan Taijiquan e. V." vertreten, der dazu einlud uns kennen zu lernen.

Vertreten waren wir neben unserem Vorstandsvorsitzenden Dietmar Stubenbaum durch unsere Mitglieder Dr. Julian Braun, Hans-Elmar Schach, Rita Maier, Maria Stubenbaum und mich selbst.

2018 Schwertfestival Solingen 03 338Das Interesse am Kleinen Rahmen des Chen Taijiquan, und an der deutschen Übersetzung von Chen Xins Kommentare zu den Grafischen Erläuterungen zum Taijiquan des Chen-Clans war erfreulich groß, was sich nicht nur in der zahlreichen Teilnahme am Schwertworkshop Dietmar Stubensbaums zeigte sondern sich auch in vielen interessanten Gesprächen widerspiegelte.

Den am Nachbartisch sitzenden Kollegen eines japanischen Waffenkunstvereins konnten wir durch unsere Arbeiten aufzeigen welcher deutsche Kampfkünstler ihre Waffenkunst als erster nach Deutschland gebracht hatte, und in den Anfängen den Gründern ihres Vereins den Kontakt zu ihrem damaligen japanischen Meister hergestellt hatte. In einem der cultura martialis Journale konnten Sie nun etwas zu den Ursprüngen ihres Vereins nachlesen das ihnen nicht bekannt war, und damit neues Wissen zu den Wurzeln ihrer Kampfkunst hier in Deutschland mit nach Hause nehmen. Alles in allem ein tolles Wochenende.

 

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Für Anfänger/Neueinsteiger im Taijiquan gibt es jetzt eine zusätzliche Unterrichtszeit in der Pagode Friedrichshafen.

Montags von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr

Ein Probetraining und der Einstieg in das Erlernen des Taijiquans ist im laufenden Schulbetrieb jederzeit möglich. Neben den Unterrichtszeiten die sich speziell an Anfänger/Neueinsteiger richten, kann man als Mitglied in der Pagode auch an allen anderern angebotenen Trainingszeiten teilnehmen [Unterrichtszeiten].

2017 Sizheng Taijiquan Einsteigerkurs Peer 400

Das Sizheng Taijiquan ist eine leicht zu erlernende Taijiquan Form basierend auf den Prinzipien des traditionellen Chen-Clan Taijiquan des Kleinen Rahmen.

Der Ausdruck sizheng bezieht sich dabei auf die vier (si) Hauptrichtungen (zheng) im Raum. Eine weitere Bedeutung von sizheng sind vier Haupt-Leitbahnen bzw. Meridiane der chinesischen Medizin, welche besonders angeregt werden sollen. Es handelt sich um eine kurze Taijiquan-Form (taolu) und deren begleitende Übungen.

Neben den traditionellen Konzepten wurden einige Neuerungen eingeführt, welche die spezielle (körperliche) Ausgangssituation vieler heutiger Menschen berücksichtigt.

So ist zum Beispiel die für das ganze Taijiquan so wichtige Spiralbewegung, welche über Füße, Beine und Bauchzentrum (dantian) den Rumpf entlang bis zu den Armen und Fingerspitzen reicht (chansi-fa, „Methode vom Abhaspeln des Seidenfadens“) konsequent im Sizheng-Taijiquan erhalten.

2018 Trainingszeit Einsteiger 400Durch das regelmäßige  Üben des Taijiquans können sich positive gesundheitliche Wirkungen einstellen:

- Strukturierung des Körpers (Haltungsschulung)

- Sanfte und weiche Bewegungen (Entspannung)

- Erhöhung der Flexibilität

- Verfeinern der Körperwahrnehmung

- Steigerung der Konzentration und Achtsamkeit

- Beruhigung des Geistes (Meditation)

- Gleichgewichtsverbessserung (Fallprävention)

- Stärkung der Knochen- und Sehnenstruktur

- Verbesserung der Körperkoordination

E-mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!Tel. 07541-31235

2015-HC-Vortrag 725

2015-SB 06 420Diejenigen, die beim ISCT Festival in Saarbrücken dabei waren, und an Meister Chen Peishans Unterricht zur Xiaojia Yilu teilgenommen haben, werden festgestellt haben, dass sich seine Ausführungsform deutlich von der Form unterscheidet die von Meisterin Chen Peiju gelehrt wird.

 

Aus diesem Grunde wird ein Schwerpunkt des kommenden Seminars auf der Differenzierung, d.h. dem Verstehen der unterschiedlichen Anwendungsprinzipien im 1. Teil der Yilu liegen, so wie sie von Chen Peishan und Chen Peiju ausgeführt werden.

Weiter werden wird uns mit den Themen Fangsong (Zentrieren, Loslassen) und Entwicklung der natürlichen Kraft beschäftigen ...

 

LSVS - Hermann Neuberger Sportschule Saarbrücken, Halle 40.2

Samstag 06.06. von 10:00 - 12:30 und 15:00 - 18:00 Uhr

Sonntag 07.06. von 9:30 - 13:30 Uhr

 

Für Samstag Mittag wird ich bei zeitiger Anmeldung ein kleines Buffet (auch vegetarisch) in einem indischen Restaurant organisiert.

Günstige Zimmer können bei der LSVS gebucht werden. Zimmerbuchungsformulare und Lageplan unter:

http://www.lsvs.de/index.php?id=99

Zimmerpreise: EZ 35,-€ / DZ 25,-€ pro Person / Frühstück 5,-€

Anmeldung bei Stephan Rau: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

2015 ISCT Festival 450 02Auf der Webseite der ISCT www.chen-taijiquan.org könnt Ihr einen Bericht von Marek Melchiar zum ISCT Festival 2015 lesen.

Die Fotos zum Festival findet Ihr in der dortigen Galerie: 

http://www.chen-taijiquan.org/de/gallery/category/9-isct-festival-2015

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