Kampfkunst für Kinder - Taijiquan und Xingyiquan

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Die Pagode bietet Kindern im Alter zwischen 8 und 14 Jahren ab Januar 2011 zwei mal wöchentlich die Gelegenheit in den inneren chinesischen Kampfkünsten Taijiquan Chen Stil (Kleiner Rahmen) und Xingyiquan unterrichtet zu werden.

Taijiquan und Xingyiquan (noch weitgehenst unbekannt in Deutschland) gehören zu den höchsten Kampfkunstarten in China. Bei diesen inneren/weichen Kampfkünsten werden Techniken, Schnelligkeit und Muskelkraft nicht äußerlich trainiert, sondern ein inneres Prinzip wird erlernt. Durch die Verinnerlichung des Taijiprinzips entwickelt der Körper eine große innere Kraft und Schnelligkeit. Der Körper wird zum Taijiquan- oder auch Drachenkörper umgeformt.

Der Unterricht wird spielerisch und kindgerecht gestaltet, und auf jedes Kind wird individuell eingegangen.

Ziele des Unterrichts: 001

Verbesserung der Körperkoordination der Kinder
Das Erlernen und Verinnerlichen einer korrekten Körperhaltung und Skelettstruktur. Die Kinder lernen Fehlbelastungen ihrer Gelenke und Knochen zu vermeiden
Die natürliche Beweglichkeit der Kinder wird gefördert und ausgebaut, ohne dass dabei übertriebene Dehnübungen stattfinden
Es wird Gongfu trainiert, d.h. die Kinder trainieren keine äußere Muskelkraft, sondern ihre Struktur- oder auch Sehnenkraft wird gestärkt. Der Körper in sich wird gestärkt, und bleibt dennoch weich
Ruhe und Konzentration werden gefördert
Das Selbstvertrauen wird gestärkt
Die Selbstverteidigungsfähigkeiten werden erhöht

Unterrichtszeiten:

Dienstag 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr

002 Bitte melden Sie sich bei Interesse unter:
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Tel. 07541-31235

Der Körper des Jungen (Bild unten) ist im Lot.

Alle Gelenke sind so ausgerichtet, dass das Körpergewicht über das Skelett in den Boden "fließen" kann. Das Kind lernt seine Gelenke in jeder Bewegung natürlich und richig zu positionieren, dadurch werden sie geschützt und bleiben gesund. Wenn man in dieser Position die Muskulatur entspannen kann (Tiefenentspannung), ist der Kraftaufwand zur Aufrechterhaltung dieser Stellung minimal.

Rote Linien = Das Skelett wird in jeder Bewegung so ausgerichtet, dass das Körpergewicht durch das Skelett getragen wird. Die Gravitation wirkt auf die Knochen, diese korrekte Belastung sorgt für einen Aufbau von Knochenmasse. Die Knochen werden stabil, und die Knochenzellen werden zur ständigen Erneuerung angeregt. Die "äußere" Bewegungsmuskulatur kann gelöst werden, die Gelenke werden "geöffnet". Die innenliegenden Strukturmuskeln werden trainiert. Der Körper kann Tiefenentspannen (fangsong).
Weiße Kreise = Der Körper wird permanent so ausgerichtet, dass er "rund" ist, und eine "Kugel" bildet. Ein Kraft, die auf diese "Kugel" wirkt kann durch kleinste Bewegungen abgeleitet werden. Um die Kugel zu destabilisieren muß ein Gegner die Mitte des Jungen finden, die dieser vor ihm durch kleine Verlagerungen versteckt. Dadurch erreicht er eine große Stabilität, und ist nicht aus dem Gleichgewicht zu bringen.
Gelbe Spirallinien = Ist der Körper tiefenentspannt, kann eine Bewegung im Inneren des Körpers in einer Spiralverbindung über viele Körpersegmente, die wie Zahnräder ineinander übergreifenen, übertragen werden. Daraus entsteht eine große innere Kraft.

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